Se reconnecter à soi,
en douceur

Enchantée

Moi, c'est Alizée

Professeure de yoga traditionnel à Annecy, je propose une pratique douce et accessible, loin de toute idée de performance. Pas besoin d'être souple, sportif ou expérimenté : il suffit d'avoir envie de prendre un moment pour soi.

Le yoga est entré dans ma vie de façon spontanée et naturelle il y a cinq ans, à Montréal. Ce fut une évidence, un appel de l'âme.

À cette époque, je cherchais une manière « d'aller mieux », sans réellement savoir ce que cela signifiait. Puis, peu à peu, tout a commencé à prendre sens grâce au yoga.

Ce n'est que récemment, de retour en France, au début de ma formation au sein du Sadhana Life Center, que j'ai été initiée au yoga traditionnel. J'ai alors découvert une discipline qui va bien au-delà du simple bien-être : une quête intérieure profonde, un voyage entre l'ombre et la lumière, un cheminement qui ne cesse jamais réellement. Car le yoga est avant tout cela : une voie intérieure, un retour vers le Soi.

Mon enseignement s'inscrit dans la lignée de T. Krishnamacharya, selon la pédagogie du viniyoga, et s'inspire des enseignements traditionnels de l'Inde, dans lesquels le souffle guide le mouvement et où la pratique s'adapte à chacun, dans le respect du corps, du rythme et de l'état intérieur. Ici, le yoga n'est plus une gymnastique ni une recherche de performance, mais une pratique de présence et d'écoute de soi.

Dans mes cours, vous retrouverez cet état d'esprit ainsi que cette philosophie. Au-delà des asanas, vous serez amené·e·s à pratiquer des pranayamas, des chants, des mantras, ainsi que des temps de méditation. Vous découvrirez alors, au fil de la pratique, ce qu'est véritablement le yoga.

Mes cours sont pensés comme un espace dans lequel chacun peut revenir à lui-même, sans jugement ni recherche de performance. Ils sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants plus expérimentés, chacun étant invité à pratiquer à son propre rythme.

J'ai à cœur de transmettre un yoga authentique qui invite chacun à ralentir, respirer et retrouver un espace de paix intérieure.

— Alizée 🐘